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19. November 2025, 06:00 Uhr

Brainfood in Norden: Ernährungsberaterin erklärt, wie Ernährung das Denken stärkt

Wie Ernährung unsere geistige Leistungsfähigkeit prägt, erklärte Ernährungsberaterin Dagmar de Boer im Rahmen der Gesundheitswoche. Ihr Brainfood-Kurs zeigte, welche Lebensmittel Konzentration fördern – und wo unerwartete Zuckerfallen lauern.

Lesedauer: ca. 2min 04sec
Mithilfe von Anschauungsmaterial erklärte Dagmar de Boer, was gesunde Hirnnahrung ausmacht. Foto: Friederieke Butzheinen

Mithilfe von Anschauungsmaterial erklärte Dagmar de Boer, was gesunde Hirnnahrung ausmacht. Foto: Friederieke Butzheinen ©

Norden Nahrung für Körper und Geist: Darum ging es am Freitag im Kurs von Dagmar de Boer. Die Ernährungsberaterin hielt am vorletzten Tag der Gesundheitswoche der KVHS Norden einen Vortrag über „Brainfood“. Der Begriff beschreibt Lebensmittel, die Konzentration und kognitive Leistung verbessern. Inhaltlich passte der Kurs damit zum Motto der Themenwoche: „Vergiss deine Gesundheit nicht“. „Wir sind tagtäglich großen Herausforderungen ausgesetzt. Besonders Menschen im Berufsleben. Wir erwarten von (...).
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